矯正ストレッチ

矯正ストレッチ

タイ古式ストレッチ・中国整体を融合させた、ストレッチによる矯正です。体のかたよりを改善するために、ストレッチは効果があります。

背中を丸めたままで長時間座っていると猫背になり、結果、骨盤が傾いてしまうことがあります。イスに座ったときに足を組むのもよくありません。これも骨盤がずれる原因になります。さらに、姿勢が悪いと内臓を支える筋肉が衰え、内臓下垂によりボッコリと下腹部が出たりします。

こうなると内臓下垂により、内臓の働きも悪くなってしまい、内臓機能が低下し、体内に老廃物がたまりやすくなってしまいます。骨盤矯正と全身のストレッチにより、筋力のバランスが良くなればダイエットにも有効であり、O脚の改善、肩こり・頭痛・生理痛の軽減なども効果があらわれることもあります。
ゆっくりストレッチを行い、全身のバランスを整えていきます。

 

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